前回のブログで
我が女主人が先月知覚過敏だったってお話ししたのだけれど
具体的には、11月後半頃から上の前歯がしみる時があり
ちょうど12月初めの定期クリーニングの時に先生に診てもらったところ
虫歯ではないようだが、歯茎が下がって根元が少し露出している部分があるので、
多分ソコがしみているらしいと・・・
ってことで、特に治療は無し。
でも、12月後半に、急にしみ方がひどくなって
常温の水を飲むのもつらい・・・
ちなみに、歯医者さんのすすめで、
女主人は、睡眠中の歯ぎしり・食いしばり対策に、以前からマウスピースはして寝ているし、
歯間ブラシ、フロス、コンクールなども使って、割と丁寧に歯磨きはしていたんですけどね・・・
だけど、朝起きると症状が悪化していることがあったり、
逆に、ランチタイムにサービスで出てきたキシリトール入りヨーグルトを食べていたら
突然しみる症状が無くなったり
など、自分の体験＆ネットで調べまくった結果、
藁にもすがる思いでやってみたのは
- 歯磨き粉を変える
- 食後には、必ず朝昼晩に歯磨きをする
- 枕を低くする
の三つ。
歯磨き粉は、研磨剤不使用で、キシリトール配合のものに変えてみました。
研磨剤が入っていないので、磨いていても安心感があって
歯磨きが楽しくなったみたい(*^^*)
女主人は、池袋西武で購入しました。
リンク
リンク
そして、低めだと思っていた枕を更に低く・・・
というか、枕を取っちゃって、厚めのタオルを折りたたんで使っています。
そして、なるべく仰向けで寝るように。
それ以来、不思議なことに、二日もしないうちに症状が消えまして、
今のところ、快調です☆
何が良かったのか、はっきりとはわかりませんが、
知覚過敏でお悩みの方がいらっしゃいましたら、参考になれば嬉しいです～☆
